Comme l'a dit Mr Mix, il faut avoir le désir d'écrire. C'est à dire être motivé. Si tu tiens un blog et que tu sais d'avance que tu n'auras pas les résultats que tu veux, tu auras du mal à écrire

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Mais si tu penses être juste quelqu'un qui as de mauvaises habitudes, je te recommande vivement de stopper toute source de distraction : téléphone, Facebook, MSN, Email, télé, radio... Essaye de faire en sorte qu'il n'y ait pas trop de moyens de se distraire dans ton environnement, pour que tu puisses travailler sur les choses les plus importantes.
Si ton environnement est désordonné, essaye de le ranger pour qu'il soit sobre et clair. Le mieux serait d'avoir un ordinateur, un papier et un stylo. Idem pour le bureau virtuel : aucune icône, pas de navigateur web et un simple éditeur de texte pour rédiger.
Une fois cela fait, force toi à te concentrer à chaque fois que ton esprit veut se distraire. Un esprit qui n'as pas l'habitude de se concentré doit être dompté et en appliquant chaque jour cela, tu te concentrera de jour en jour sur l'essentiel.
@charisme: excellente recommandation, pour l'extension Firefox

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